玻璃罐沙拉-鲔鱼南瓜草莓沙拉

持续坚持少吃肉多吃菜。身体果然觉得轻盈许多，心情也变好了～

沙拉里加了水果，甜甜的香气充满整个玻璃罐

鲔鱼南瓜草莓沙拉

鲔鱼，番茄，黄瓜，小玉米（蒸熟）,南瓜泥（注1），草莓（注2），市售沙拉菜，莴苣，生菜<从底层开始>

（注1）：南瓜蒸熟，弄成泥状，加一点牛奶可参考Carol的南瓜沙拉

（注2）：草莓我喜欢蘸一点蜜糖吃，所以在放进玻璃罐之前先沾一点蜜糖